Funghi da allattamento
Per le donne che allattano, c'è un elenco di cibi che non dovrebbero mangiare perché sono dannosi per il bambino. In questo articolo, considereremo se è possibile mangiare funghi per la mamma durante l'allattamento.
Funghi da allattamento
Proprietà dei funghi
I funghi sono tra gli alimenti sani, perché contengono molte vitamine, macro e microelementi diversi. Tuttavia, richiedono molto tempo per essere digeriti e provocano anche reazioni allergiche. I piatti preparati con loro possono causare avvelenamento se i funghi fossero di scarsa qualità.
Beneficio
- grazie ai componenti che compongono la loro composizione, provocano una sensazione di sazietà a un volume molto inferiore rispetto ad altri prodotti, ad es. sono sostanziosi;
- hanno un effetto benefico sul sistema immunitario e sul tessuto muscolare;
- rafforzare unghie e denti, saturare la pelle con vitamine;
- mantenere l'equilibrio energetico nel corpo;
- migliorare la visione;
- aiutare ad addormentarsi facilmente e promuovere un sonno sano;
- migliorare il funzionamento del sistema nervoso e la qualità del sangue;
- liberare il corpo dal colesterolo "cattivo";
- avere un effetto rigenerante e antinfiammatorio;
- prevenire raffreddori lievi e malattie infettive;
- ridurre la probabilità di cellule tumorali e malattie cardiovascolari.
I funghi gallinacci sono usati per la prevenzione e il trattamento delle malattie polmonari.
Harm
Per scoprire esattamente se è pericoloso mangiare funghi per una madre che allatta o meno, dovresti contattare il tuo medico o pediatra. In effetti, in questa materia ci sono molte sfumature riguardo ai tipi di funghi, alla dose del loro utilizzo, alla dieta, ecc.
A volte una donna potrebbe non sospettare nemmeno di essere allergica a questo prodotto, perché ci sono stati casi in cui reazioni allergiche si sono manifestate solo dopo la nascita di un bambino.
Per un neonato e una madre che allatta, i funghi possono essere seriamente pericolosi a causa dell'alto contenuto di tossine. I corpi fruttiferi assorbono facilmente i composti chimici tossici presenti nel terreno che, anche dopo un'accurata e prolungata pulizia o lavorazione dei prodotti, entrano comunque nel corpo della madre e del bambino.
A causa della grande quantità di tossine, si verifica l'avvelenamento e talvolta le spore fungine penetrano nei polmoni, provocando una risposta allergica.
Inoltre, questo prodotto carica fortemente gli organi urinari e il sistema digestivo. A causa del contenuto di elementi pesanti (fibre e carboidrati), i funghi vengono scomposti e assorbiti dall'organismo per lungo tempo, soprattutto per i bambini.
Nei bambini di 3-4 mesi di vita, il sistema digestivo non è ancora completamente formato, quindi alcuni alimenti possono causare coliche, cambiamenti nella consistenza e nel colore delle feci e un aumento del livello di formazione di gas.
Regole per l'uso dei funghi
Una madre che allatta può mangiare funghi in piccole quantità
Spesso, durante l'allattamento, una donna prova un desiderio acuto e irresistibile di mangiare un piatto di funghi. In questi casi è possibile mangiare piccole quantità di funghi.
Puoi iniziare a mangiare funghi durante l'allattamento solo 4-6 mesi dopo il parto.
Per la prima volta è meglio provarli bolliti (non più di 5 pezzi). Guarda come reagisce il corpo del bambino. Se compaiono sintomi di allergie, disturbi gastrointestinali o altri segni, mostrare immediatamente il bambino al pediatra. Se non ci sono reazioni negative, significa che l'uso periodico di funghi per una madre che allatta non è controindicato.
La dose giornaliera è di 50-60 g di prodotto finito.
Quali funghi puoi mangiare e quanto spesso
Per una madre che allatta, i funghi possono essere mangiati una volta ogni 2 settimane nel primo anno di allattamento e nel secondo anno - una volta alla settimana.
Durante l'allattamento, funghi e funghi ostrica praticamente non causano alcun pericolo. Rispetto ad altre specie, i funghi prataioli (bianchi, marroni, scuri) quasi non assorbono sostanze tossiche dal terreno e hanno molte proprietà utili:
- liberare il corpo dalle sostanze nocive;
- contribuire alla normalizzazione della lattazione e del metabolismo nel corpo femminile a causa dell'alto contenuto di liquidi nella sua composizione;
- prevenire la stitichezza e normalizzare le feci;
- facile da digerire per l'assenza di elementi pesanti;
- sono a basso contenuto di calorie;
- energizzare il corpo;
- sono sostituti della carne per il loro alto contenuto proteico;
- non provocare intossicazione, avvelenamento e obesità;
- consentito per l'uso da parte di pazienti con diabete mellito per l'assenza di zuccheri nella loro composizione.
Durante l'allattamento, anche i funghi ostrica saranno utili perché hanno poche calorie e possono facilmente sostituire i prodotti a base di carne. Migliorano la qualità del sangue, liberano il corpo dal colesterolo e da altre sostanze nocive e prevengono la comparsa di malattie infettive. Come i funghi prataioli, i funghi ostrica non sono tossici, ma spesso causano reazioni allergiche.
Non dovresti mangiare funghi per problemi allo stomaco e all'intestino, con insufficienza renale, con malattie dell'apparato digerente e del fegato, nonché con frequenti accumuli di gas nell'intestino (flatulenza).
Quali funghi dovrebbero essere mangiati con attenzione
Nei primi sei mesi di allattamento, i medici sconsigliano di mangiare finferli, funghi porcini di qualsiasi tipo, funghi di latte e porcini. Questi funghi di bosco assorbono metalli pesanti e quindi richiedono molto tempo per essere digeriti.
Quando il periodo GW è finito, sentiti libero di mangiare tutti i funghi. Il fungo porcino migliora il funzionamento del sistema digerente e immunitario, aiuta a ripristinare le forze e dona energia al corpo. I finferli hanno anche una serie di qualità positive: aiutano a normalizzare il sonno, aumentare l'acuità visiva e rafforzare i muscoli. Sono usati per prevenire il raffreddore.
Raccomandazioni
I funghi salati, fritti, in scatola e in salamoia sono vietati durante l'allattamento.
Irina Selyutina (biologa):
Per una mamma che allatta, un'amante dei funghi, devi ricordare:
- A questo punto (periodo dell'allattamento), dovrai limitarti esclusivamente ai funghi ostrica e funghi "coltivati", che vengono coltivati in appositi vivai. E rimuovi i parenti selvatici dalla dieta, nonostante il loro gusto più pronunciato.
- In nessun caso dovresti acquistare questi funghi in mercati spontanei (non sai dove sono stati coltivati).
Questi prodotti sono dannosi per il processo di lattazione e possono compromettere il funzionamento del tratto gastrointestinale. I medici vietano anche di mangiare funghi crudi: possono provocare avvelenamento o malattie dello stomaco e dell'intestino.
I funghi con HS sono desiderabili per cuocere, stufare o cucinare con le verdure. Tuttavia, si consiglia di mangiare il brodo di funghi senza corpi fruttiferi solo dopo 6 mesi di allattamento e zuppa con i loro pezzi - solo dopo un anno. È inoltre vietato alle madri che allattano mangiare prodotti coltivati vicino a strade o fabbriche.
Conclusione
Le donne spesso sollevano l'argomento: va bene per una madre che allatta avere funghi o no.Questa domanda è molto controversa, perché tutto dipende dalle caratteristiche del corpo della femmina e del bambino, nonché dalla dieta della madre, dai tipi di prodotti forestali e dai metodi di preparazione. Per evitare qualsiasi problema, è meglio discutere di tali problemi con il proprio medico.
