Pompelmo durante la gravidanza

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Le vitamine presenti negli agrumi sono importanti per mamma e bambino. Il pompelmo durante la gravidanza è utile se consumato in piccole quantità.

Pompelmo durante la gravidanza

I benefici del pompelmo

Gli agrumi contengono molte sostanze utili, come vitamine, oligoelementi, aminoacidi, fibre, oli essenziali e phytoncides. Tutti questi componenti sono essenziali per la salute di mamma e bambino.

I benefici del pompelmo durante la gravidanza e l'allattamento sono dovuti a quanto segue:

1. Basso contenuto calorico. 100 g di polpa contengono solo 30-40 kcal. Il contenuto calorico dipende dalla varietà.
2. Meno di tutti gli allergeni agli agrumi.
3. La composizione contiene una sostanza che regola il colesterolo nel sangue. Mangiare cibo regolarmente migliorerà la circolazione sanguigna. Durante la gravidanza, i benefici degli agrumi sono troppo alti, perché il licopene normalizza la pressione sanguigna, i salti in cui si osservano durante il periodo di gravidanza;
4. Il basso indice di glicogeno mantiene normali livelli di glucosio nel sangue, il che lo rende un prodotto indispensabile per le persone con diabete.
5. La vitamina A e il beta-carotene contribuiscono alla corretta formazione e sviluppo della placenta e sono responsabili della crescita dei tessuti molli del feto.
6. La vitamina C aumenta l'immunità e aiuta a rafforzare il sistema cardiovascolare.
7. L'acido pantotenico migliora il funzionamento del sistema endocrino, normalizza l'attività delle ghiandole surrenali e del sistema nervoso della madre.
8. Il pompelmo per le donne in gravidanza e in allattamento è un buon rimedio profilattico per la stitichezza. La fibra normalizza i processi digestivi, fornendo una buona motilità intestinale.
9. L'acido folico garantisce l'intero corso della gravidanza ed è coinvolto nella formazione del sistema nervoso del bambino.
10. Il calcio fornisce la formazione e il rafforzamento del tessuto osseo fetale.
11. Il magnesio migliora la salute mentale, aiuta a sbarazzarsi di disturbi depressivi e insonnia. Inoltre impedisce l'interruzione prematura della gravidanza.
12. Gli oli con estratto di semi di pompelmo per le donne in gravidanza saranno un rimedio efficace per combattere le smagliature sulla pelle.

Il danno del pompelmo

Nonostante l'enorme numero di proprietà utili, il pompelmo all'inizio della gravidanza può causare alcune conseguenze negative. È stato dimostrato che se le donne incinte consumano troppo pompelmo, questo può provocare:

• deterioramento del fegato;
• diminuzione dell'efficacia dei farmaci;
• crampi allo stomaco;
• reazioni allergiche (in rari casi).

Il danno del pompelmo alle madri in gravidanza e in allattamento sarà solo con un uso frequente in grandi quantità. Non ci saranno danni da un paio di fette di frutta succosa.

Utilizzare durante la gravidanza

Il frutto può alleviare la nausea nel primo trimestre

Gli agrumi durante la gravidanza aiuteranno ad alleviare la futura mamma da una serie di problemi. Le vitamine e gli oligoelementi nella composizione sono indispensabili per il portamento e la corretta formazione del feto.Ad ogni trimestre, il pompelmo è particolarmente utile per le donne incinte.

Nel 1 ° trimestre:

1. Aiuta a far fronte alla nausea e riduce altre manifestazioni di tossicosi.
2. Rafforza l'immunità della donna, che diminuisce drasticamente all'inizio della gravidanza.
3. Migliora l'umore e riduce la depressione in presenza di squilibri ormonali.
4. Aiuta a far fronte alla carenza di vitamine.

Nel 2 ° trimestre:

1. Riduce il gonfiore delle gambe e rimuove i liquidi in eccesso dal corpo.
2. Migliora la peristalsi e previene i problemi con i movimenti intestinali, a causa dei quali le donne in gravidanza soffrono dello sviluppo di emorroidi.
3. Previene la salute di denti e gengive.

Nel 3 ° trimestre:

1. Aiuterà a normalizzare i picchi di pressione.
2. Prevenire il rapido aumento di peso della futura mamma;
3. Rimuoverà le tossine e le tossine dal corpo.

Mangiare pompelmo per le donne incinte durante l'ultimo trimestre non costa più della metà della frutta al giorno.

Utilizzare con l'epatite B

Regole per l'uso del pompelmo durante l'allattamento:

1. Non entrare nella dieta fino a quando il bambino non raggiunge l'età di 3 mesi. Se il bambino è incline alla diatesi, usalo solo quando il bambino raggiunge i 6 mesi.
2. Prima di mangiare, ispeziona il frutto per eventuali danni o ammaccature.
3. Non mangiare la pellicola bianca delle fette.
4. Non mangiare la frutta a stomaco vuoto.
5. Dopo il consumo per 2 giorni, osservare la reazione delle briciole.
6. La porzione giornaliera dovrebbe essere di circa 100 g di polpa o un bicchiere di succo.
7. Dovresti mangiare questo frutto non più di una volta alla settimana.

Troppa frutta nella dieta di una donna che allatta influisce sul gusto del latte materno e l'aggiunta di amarezza provoca il rifiuto del bambino di allattare.

Pompelmo nella dieta di un bambino

Ai bambini può essere somministrato il pompelmo dopo un anno.

Gli agrumi non dovrebbero essere somministrati a un bambino di età inferiore a 1 anno, ma in alcuni paesi gli alimenti complementari sono consentiti a partire dai 6 mesi.

Vale la pena provare il frutto dopo essersi abituati a pere, mele, pesche, prugne, ecc. Ciò è dovuto alle frequenti reazioni allergiche e disturbi digestivi nei bambini piccoli.

All'età di 12 mesi, il corpo del bambino diventerà più forte e lo stomaco sarà in grado di tollerare meglio gli acidi della frutta, gli oli essenziali e i phytoncides contenuti nella composizione.

Quando viene introdotto nella dieta, vale la pena seguire le regole:

1. Non puoi offrire il frutto per la prima volta se il bambino è malato e diversi giorni dopo il recupero. Con un corpo indebolito, può causare un deterioramento delle condizioni del bambino.
2. Il test è meglio farlo al mattino. Ci sarà l'opportunità di considerare le reazioni negative e agire.
3. Si consiglia di iniziare a conoscere il frutto con il succo.
4. La prima porzione è 0,5 cucchiaini. In assenza di reazioni, raddoppiare gradualmente. La dose massima per un bambino in una singola dose è di 50 ml.
5. Solo dopo essersi abituati al gusto, unire il succo di frutta con altri succhi.

La composizione dei succhi di pompelmo al 100% è troppo ricca. Distrugge lo smalto dei denti, quindi non è raccomandato per i bambini in forma concentrata.

In futuro, offri al bambino fette di frutta, dopo aver precedentemente sbucciato la buccia e le vene bianche. Il frutto aumenta l'appetito.

Controindicazioni

Non ci sono controindicazioni rigorose all'uso del pompelmo durante la gravidanza, ma dovrebbe essere estremamente attento. Con un gran numero di caratteristiche positive, ci sono una serie di effetti collaterali di diversa natura. Questi includono:

• eruzione cutanea su tutte le parti del corpo;
• arrossamento e desquamazione della pelle del viso e delle mani;
• gonfiore negli adulti e coliche nei bambini;
• costipazione o diarrea.

Le controindicazioni per le donne in gravidanza includono: ulcere gastrointestinali, malattie croniche dei reni e del fegato, cistite, epatite. In questi casi, il frutto farà solo del male. In alcuni casi, il pompelmo durante la gravidanza provoca cambiamenti della voce e la comparsa di gonfiore dei linfonodi.

Precauzioni speciali per l'uso:

1. Le donne incinte non dovrebbero mangiare crudo o bere succo di pompelmo insieme a farmaci.
2. Non abusare con maggiore acidità del succo gastrico.
3. Durante l'allattamento, è meglio astenersi dai frutti con polpa rossa fino a quando il bambino non raggiunge i sei mesi di età.
4. Non è consigliabile utilizzarlo per le malattie del fegato.

Dopo il primo test, il bambino osserva per 3 giorni. Se si verificano reazioni negative, non consumare il frutto.

Conclusione

Gli agrumi sono indispensabili nella dieta della futura mamma e del bambino piccolo, ma i primi pasti devono essere rigorosamente controllati. Con un uso corretto e moderato, otterrai non solo un trattamento gustoso, ma anche cibo sano.