È possibile per una madre che allatta le melanzane

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Molte donne si chiedono se le melanzane possano essere consumate da una madre che allatta durante la gravidanza. Nonostante il fatto che le melanzane possano essere utili, ci sono controindicazioni al suo utilizzo.

Melanzane nella dieta di una madre che allatta

Utilizzare durante la gravidanza

La melanzana per le donne incinte è uno degli alimenti importanti nella dieta. Mangiandolo nel cibo, la futura mamma riceve oligoelementi come ferro e potassio, che sono coinvolti nella formazione del feto. Il potassio nella composizione della belladonna scura sarà indispensabile nella dieta della madre se soffre di diabete, problemi renali o cuore debole. Questo elemento normalizza e rafforza gli organi interni del robot.

Durante la gravidanza, il succo di belladonna viene utilizzato come primo agente antimicrobico che promuove la rapida guarigione delle ferite.

Le melanzane durante la gravidanza saturano il corpo della donna con vitamina B9, che è essenziale per il pieno carico di un bambino: l'acido folico. E la fibra presente in esso aiuta a far fronte all'edema, perché rimuove i liquidi in eccesso dal corpo. Normalizza anche l'equilibrio acido-base del corpo.

Il periodo ottimale per mangiare una verdura è il secondo trimestre di gravidanza.

Benefici dell'allattamento al seno

Come tutti i prodotti con HS, le melanzane per una madre che allatta vengono introdotte con cura nella dieta. Devi mangiare un vegetale con moderazione e non mangiare troppo.

Tra i vantaggi di un ortaggio con HS ci sono:

1. Utilità. Le solanacee contengono una grande quantità di vitamine necessarie per il corpo di una madre che allatta e di un bambino, il che significa che possono essere introdotte nella dieta già 1 settimana dopo il parto.
2. Nasunina antiossidante. Previene la distruzione delle cellule cerebrali.
3. Basso contenuto calorico. Le melanzane fresche contengono solo 24 kcal, al forno - 21 kcal, in umido - 44 kcal e fritte - 129 kcal. Pertanto, è considerato un prodotto dietetico.
4. Ad alto contenuto di pectina e fibre. Sono elementi indispensabili per eliminare il colesterolo e le tossine dall'organismo.

Non aver paura di aggiungere melanzane alla dieta di una madre che allatta. Ogni nuovo prodotto viene introdotto in una piccola quantità e la reazione viene monitorata. Per un piccolo organismo allattato al seno, le melanzane saranno un peso significativo se si mangiano troppe verdure. Se il bambino diventa irrequieto, le coliche hanno iniziato a tormentarlo - rimandare il consumo di belladonna per diversi mesi.

Controindicazioni

La verdura può causare una reazione allergica

1. La presenza di solanina nella composizione. Quando è troppo maturo, nella composizione appare una sostanza alcaloide solanina, che causa avvelenamento del corpo ed è pericolosa sia per la madre che per il bambino. Per questo motivo, la verdura non è raccomandata per il cibo nei primi mesi di gravidanza.
2. La presenza di ossalato. Se mangiati frequentemente, si accumulano e causano uno squilibrio idrico. Hanno anche la capacità di ridurre l'assorbimento del calcio. I medici ne sconsigliano il consumo in quantità significative negli ultimi mesi di gravidanza, quando il sistema scheletrico del bambino è rafforzato.
3. Intolleranza.Se durante il consumo si verificano nausea, diarrea, vomito, mancanza di respiro o convulsioni, questo è un segno di intolleranza a questo prodotto. Pertanto, vale la pena iniziare a mangiare con piccole porzioni.
4. Allergia. Le reazioni del corpo possono manifestarsi sotto forma di eruzione cutanea in una donna incinta, una madre che allatta e persino un bambino che allatta. Al primo segno di allergia, dovresti rimuovere immediatamente le melanzane dalla dieta. Se ci sono state reazioni quando si mangia prima della gravidanza, la verdura è controindicata.

Durante l'allattamento, introdurre un nuovo prodotto senza combinarlo con altri: questo aiuterà a notare tempestivamente la reazione negativa del corpo.

La scelta e i metodi per mangiare un vegetale

Quando si scelgono le melanzane in un negozio o in un mercato, prestare attenzione al fatto che le verdure sono:

• maturo;
• totale;
• senza danni.

Risciacquare abbondantemente e immergere in acqua fredda per un po 'prima della cottura. Una tale procedura per 10-15 minuti ti consentirà di rimuovere i nitrati dalla verdura e, durante la frittura, ridurre al minimo l'assorbimento di olio.

Le melanzane allattate non sono consigliabili da mangiare fritte. È utile usarlo al forno o in umido.

Il piatto migliore per l'HS è il caviale di melanzane. È utile preparare succhi di verdura con l'aggiunta di belladonna. Sazieranno il corpo con i microelementi necessari e daranno forza a una donna mentre aspetta un bambino.

Completamento

Non aver paura delle ombre notturne durante la gravidanza e l'allattamento. Contengono una grande quantità di sostanze nutritive necessarie per il corpo della madre e del bambino. Ma vale la pena iniziare a mangiarli a poco a poco, in modo che il corpo del bambino e della donna si abitui a loro.